冯毅 桑葚又称为桑果或者是桑枣，是我们常常可食用的一种水果。正因为它美味丰硕，营养价值丰富，也常常被我们作为药材来运用。吃桑葚有什么好处呢?首先桑葚可食用市场价值较高，并且还可以起到食疗的一个作用，另外，对于医治阴血缺乏等虚弱的症状，桑葚起到作用都是十分明显的，所以也被称为二十一世纪的最佳保健果品。常吃桑椹能明显提高人体免疫力，具有美容养颜、延缓变老的成效。那么如此受人欢迎的桑椹，桑葚的功效与作用拥有那么多，会有什么副作用吗?如果有那么副作用体现在哪个方面的?
桑葚是有必定的副作用的，因此我们在生活中可食用桑葚这种生果并且享受它给我们带来的功效的同时，我们也应该要注意一下桑葚这种水果的一些特性。
第一、桑葚淀粉较多，相对于含糖量高一点，糖尿病人不宜可食用含有糖分的食物，所以应少吃食桑葚。
第二、桑椹内含有较多的胰蛋白酶按捺物--鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，且性质偏寒，故脾胃虚寒、大便稀溏者不宜可食用。
第三、桑椹中含有过敏物质及透明质酸，过量可食用后简单发生溶血性肠炎，因而小孩不宜多吃桑椹。
第四、桑椹是有黑白两个品种，那种新鲜的呈现紫色的桑椹是很好的补品，没有成熟的不能吃。
说到桑葚的副作用，总之，桑葚子虽好但不宜多吃，可食用不妥就会简单给人体健康带来一些不必要的损害。最后提醒大伙儿，大伙儿在挑选桑葚子的时候必定要挑选老练丰满的果实，不要挑选没老练的，为了健康考虑，一定要仔细的去挑选。
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