藏红花粥的做法

藏红花对身体有很好的调理作用，藏红花的吃法也非常多样化，下面说下藏红花粥的做法。

藏红花粥适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。藏红花粥还具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效，对预防心脑血管疾病、调节肝肾功能等效果显著。藏红花粥对于女性，具有美容、养颜、祛斑等功效，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能养能导起到双向调节的作用，藏红花粥可用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。

藏红花粥的做法一

大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥，每日一次。

藏红花粥的做法二

藏红花10～20根用开水浸泡，大米100克煮沸后加入藏红花水，然后煮成粥即可食用。

藏红花乌鸡粥

材料：乌鸡一只，糯米，大米，藏红花。

藏红花乌鸡粥的做法：

1、乌鸡收拾干净剁碎后放葱姜去血水

2、糯米和大米泡上2小时

3、煲乌鸡汤，时间20分钟，待汤出味后放入泡好的大米熬粥，15分钟后放藏红花，继续熬20分钟，关火盖盖即可。

以上是大家常做的藏红花粥的做法，美味又营养，大家快去动手试试吧。