五大行为伤害女性乳房 5款有益乳腺的食疗方

妹子们有没有发现，一个体检下来，十个女生八个有乳腺问题，尤其乳腺增生和乳腺囊肿，身边乳腺癌的可怕传闻也越来越多。为什么女性乳房频遭“攻击”?专家指出，随着国人饮食习惯的西化，生活压力飙升，女性乳房健康受到严重威胁，乳房疾病发病率连年上升，甚至连十多岁的少女也无法幸免。妹子们平时要谨防以下几个伤害乳房的行为，有乳腺问题困扰的妹子也可以试试中医推荐的几个食疗汤水。

注意5大行为伤害女性乳房

1. 高蛋白摄入过量，没有均衡饮食

调查发现，生活水平越高的地区，患乳腺病的妇女越多。与这些地区的妇女，对高蛋白摄入过量有一定的关系。预防乳腺病，应该是平衡饮食，以谷物为主。

2. 硬挤乳沟

聚拢、托起等效果的内衣广受女性欢迎，尤其是胸围偏小的亚洲女性，常常靠外力托高乳房、挤出乳沟。然而，长期穿着过于紧身、聚拢的内衣，会压迫乳腺管，导致乳腺闭塞，久而久之乳腺不生病才怪。一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女中，85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。