营养鲜美的鳗鱼 5款滋补强身的鳗鱼食疗方

△ 鳗鱼汤

材料：白鳗1条，葱段10克，姜片15克，黄酒20克，醋2克，香菜叶、精盐各3克，胡椒粉0.5克，清汤1000克，香菜叶3克，香油5克。

做法：

1）白鳗从头部宰杀，用筷子从刀口处插入腹内搅出内脏，用清水洗净血水，再用开水烫去黏液，在脊背每间隔0.5厘米剞一字刀，再切成5厘米长的段。

2）锅内放入清水烧开，加入醋，下入鳗段用大火烧开，汆透捞出。

3）锅内放入清汤、黄酒、葱段、姜片烧开，下入鳗鱼段，加入精盐，用小火烧开，熬煮1个小时左右，拣出葱段、姜片不用，加入胡椒粉，淋入香油，出锅盛入汤碗，撒入香菜叶即成。

菜品特色：

此菜品具有色泽淡雅，鱼肉细嫩，汤汁奶白，咸鲜醇美的特点。

白鳗营养丰富，价值很高，有祛风湿，补虚赢，杀虫的作用，对肺结核患者十分有益。

【注意】：鳗鱼剞刀时，入刀深浅要一致。

如此美味健康的鳗鱼食疗方是不是特别吸引你呢？那就赶快按照此食疗方试试鳗鱼这神奇的药用作用吧，对于健康养生是不错的选择哦！