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喝什么茶缓解痛经 9款缓解痛经养生茶

大部分女生一个月总有那么几天比较痛苦,因为月经来了造成的痛经。那么如何缓解痛经?喝一些保健养生茶也是一个不错的缓解痛经的养生方法。那么喝什么茶可以缓解痛经?下面就为大家推荐9款缓解痛经的养生茶

缓解痛经养生茶

1、肉桂茶

很多mm都是要漂亮不要健康,在大冬天穿着单薄的衣裳,导致下半身寒气聚集,从而导致月经失调、体质虚弱,加剧了痛经的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶,帮助调理血气,温补体虚型的身体。如果可以的话,建议使用姜茶外敷或者泡脚,这样寒气能够更快散出。

喝什么茶缓解痛经  9款缓解痛经养生茶

2、益母草茶

直接用益母草熬成汤,加入适当的红糖就可饮用了。或者当归,白芍,益母草一起熬成茶,保温放着,经常饮用有助于缓解痛经。事实证明,当归,益母草对于经期保健,对于女性的身心健康都具有很大的帮助。

3、姜母红糖茶

红糖自古就是女性经期,产后保健的最好选择之一。同时生姜性温,对于处在经期的女性来说,适当喝点姜母红糖茶可缓解痛经等经期不适感。作法:用新鲜的姜切成丝放入水中煮开,加入红糖即可。

4、红糖益母草茶

折芍,黄苓,延胡索各三钱,香附,当归,红糖适量一起熬成汤喝。有痛经女性在经期来临之际多饮,可缓解痛经。

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