喝什么茶缓解痛经 9款缓解痛经养生茶

5、山楂桂枝红糖饮

山楂，桂枝，煎熬成汁之后去掉其渣之后加入红糖趁热喝，具有温经通脉的作用，特别适合因为寒气过重引起的痛经。

6、薰衣草茶

有时候，痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变，而是因为压力过大。月经即将到来之时，容易引发情绪波动。加上职场女性工作困扰很多，很容易引发心理性压力过大，导致痛经。这类型的痛经，可以选择饮用薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的作用，能有效缓解痛经。

7、姜枣红糖水

用红枣，干姜泡水，适当的加些红糖趁热喝，具有止痛去寒之作用，特别适合经期食欲不振的女性经常喝。

8、玫瑰花茶

玫瑰可以直接泡茶喝，喝水的时候放入杯子几朵玫瑰，如果是用来调理痛经可以多放几朵进去。

药用玫瑰味甘、性温，最明显的作用就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，药用玫瑰的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到去口臭、镇静、安抚、抗抑郁的作用。