护眼护肝之养生 关于清肝明目的食疗方

夏枯草桑叶茶

配方：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩10克。

用法：上药混匀后，每次取10～15克，沸水冲泡饮用。

作用：清肝泻火，明目止渴。适合用于肝胆湿热证：头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。

菊花炒肉丝

配料：鲜菊花50克，猪瘦肉300克，鸡蛋1个。