夏季没食欲怎么办 推荐4款养生汤水改善胃口

养胃汤3：紫苏红枣汤

鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。

养胃汤4：白萝卜羊肉汤

羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。此汤补中益气，温胃散寒。

以上就是关于胃口不好怎么办的内容介绍，希望大家可以多喝汤来补充营养。当然，女性可以掌握养胃汤的做法，竟健康饮食是一种学问。当然，同时大家也要注意晚上的意识，一般情况下，小编是建议晚上尽量少一些甜的食物，有胃病的女人更加要谨慎!